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Les astuces de 11 blogueuses pour avoir plus d’énergie (partie 3)

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Les astuces de 11 blogueuses pour avoir plus d’énergie (partie 3)

Que faites-vous quand la fatigue est au rendez-vous? Nous avons posé cette question à nos 11 blogueuses préférées pour vous aider à trouver les idées nécessaires pour vous ressourcer lorsque votre niveau d’énergie est bas. Voici leurs réponses. En espérant qu’elles vous inspirent pour retrouver l’énergie dont vous avez besoin!

Astuces pour avoir plus d’énergie

5- Le blogue Localicieux

Le jour où j’ai décidé de réduire considérablement le sucre de ma vie était d’abord pour une question d’éviter les problèmes de santé à moyen et long terme (diabète, cholestérol, etc.). Cette progression se fait depuis deux ans pour aboutir à un défi familial d’un mois sans sucre en septembre. Sur le coup, je n’ai pas vu grand changement puisque j’avais déjà une alimentation très réduite en sucre. Par contre, avec le retour d’octobre et de fête d’enfants, mon énergie a pris un gros recul! Les coups de barre, le goût des siestes, difficulté à me lever, etc. Au final, mon corps se trouve beaucoup plus énergisé et vif lorsque ma consommation de sucre approche le zéro.

6- Le blogue L’autre Véro

Aussi fou que cela puisse paraître, tricoter m’a toujours permis de me « requinquer ». Est-ce dû au fait que c’est une forme de méditation qui occupe les mains et libère l’esprit? Ou le fait de prendre du temps pour moi? Je ne sais pas. Ce qui importe, c’est qu’avec moi, ça fonctionne. Combiné à un bol d’air frais et une tasse de thé chai, le tricot est ma source infaillible d’énergie renouvelée.

7- Le blogue La Mammifère

J’ai la chance de pouvoir rester à la maison avec mon fils. Pour avoir un max d’énergie, je n’hésite pas à faire la sieste avec lui dès que j’en ressens le besoin. Il n’y a rien de tel que de décrocher une heure (ou deux!) pendant la journée pour recharger ses batteries! La nuit aussi est très importante chez nous. Le cododo nous permet de dormir paisiblement toutes les nuits depuis la naissance de notre petit bonhomme!

Que faites-vous pour retrouver un niveau d’énergie élevé? N’hésitez pas à nous répondre dans les commentaires ci-dessous!

Crédit photo: ©iStock.com/Prostock-Studio