De belles nuits commencent ici
Nos conseils, nos découvertes et de l’inspiration pour bien dormir, chaque nuit.
18 articles
Les draps jouent un rôle crucial dans la régulation de la température corporelle pendant le sommeil. Ceux qui ont tendance à transpirer durant la nuit doivent être particulièrement…
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Autrefois on utilisait de grosses couvertures tissées serrées (catalogne, étoffe du pays, laine) pour se tenir au chaud durant les nuits froides. On sait maintenant que ce n’est pas…
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“Here comes the sun, and I say, it’s alright” - Les Beatles Traduction : “Voici le soleil, et je dis que tout va bien” . Le printemps est arrivé! Si les jours qui rallongent et le soleil…
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Qui dit nouvelle année dit nouveau look! Alors que nous accueillons l’année 2021 avec espoir et positivité, c'est le moment idéal d’entreprendre quelques changements pour mieux se sentir…
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Lorsque l’hiver glacial du Québec arrive, vous comptez déjà les jours avant le retour de la chaleur. Vous êtes un frileux : vous avez bien du mal à gérer le froid qui vient avec la saison…
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Après tout, c’est dans votre lit que vous passez le tiers de votre journée, si ce n’est pas plus. Il s’y accumule toutes sortes de choses qu’on préfère ne pas s’imaginer, mais la réalité…
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Draps : quels tissus privilégier selon vos préférences? Nous avons tous des préférences de sommeil différentes. Certains préfèrent se sentir bien au chaud et emmitouflés sous une tonne de…
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Quel plaisir d’entrer dans une chambre à coucher qui sent bon! La bonne odeur d’une pièce donne envie de s’y réfugier et d’y passer du temps. Puisque l’on passe environ le tier de notre…
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Vive le printemps! Après un dur hiver québécois, rien de mieux que de retrouver la belle saison. Dans cet article, pour déclarer votre amour au printemps, nous vous proposons un week-end…
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Pour la fête des amoureux cette année, que diriez-vous de créer une chambre romantique? Pas nécessaire de dépenser une fortune pour faire plaisir à l’autre. Vous pourriez surprendre votre…
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Comment était votre chambre à coucher lorsque vous étiez jeune? La mienne était plutôt en désordre, mais je pense, même avec le recul, que je pouvais trouver pas mal tout ce que je…
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Si vous avez de la difficulté à dormir, à vous rendormir ou à vous lever le matin, cet article est pour vous. Améliorer vos nuits de sommeil devrait être une priorité. Pourquoi? Une bonne…
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