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  1. Alternatives aux écrans pour une soirée reposante

    6 February, 2019

    On le sait, les écrans de télévision ou de nos appareils électroniques (comme le cellulaire, la tablette ou l’ordinateur) sont dommageables pour nos yeux. On se rappelle tous s’être fait dire de ne pas regarder la télévision de trop près lorsqu’on était petits. Par contre, ce n’est que plus récemment, avec l’arrivée des appareils électroniques à usage personnel, que les études ont démontrées que la lumière bleue émise par les écrans de ces appareils était nocive pou ...

  2. Plan parfait : une journée au lit durant les Fêtes

    20 December, 2018
  3. Dans la bibliothèque : 5 livres pour mieux comprendre le sommeil

    12 July, 2018
  4. Dans la bibliothèque : 5 romans québécois à lire sous la couette

    30 April, 2018
  5. Dans la bibliothèque : 5 livres pour aménager la chambre à coucher

    7 February, 2018
  6. 5 idées de cadeaux pour mieux dormir

    30 November, 2017
  7. 5 problèmes à régler pour améliorer votre sommeil

    26 September, 2017
  8. Dans la bibliothèque : 5 livres pour apprendre à méditer pour mieux dormir

    24 July, 2017
  9. Dans la bibliothèque : 5 livres pour enfin vaincre la fatigue

    24 April, 2017
  10. Dans la bibliothèque : 5 livres pour comprendre la signification des rêves

    20 February, 2017

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