5 astuces pour se lever du bon pied le matin
Pour se lever du bon pied le matin, après une bonne nuit de sommeil, suffit-il vraiment de se lever du pied droit? Hélas non! Vous pouvez cependant prendre des mesures dès votre réveil…
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Un peu plus de confort.
Beaucoup de bonheur.
Nos conseils, nos découvertes et de l’inspiration pour bien dormir, chaque nuit.
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Méditation : 5 livres pour apprendre comment méditer avant de dormir
Tout d’abord, qu’est-ce que la méditation? « La méditation est une pratique visant à calmer l’esprit en fixant l’attention sur un unique objet (par exemple : la respiration). Une fois…
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Acheter un nouveau matelas : 6 questions à poser au conseiller pour choisir le bon matelas
La qualité de votre sommeil est directement liée à votre qualité de vie; les bienfaits d’une bonne nuit sont si nombreux! Si vous avez besoin d’un nouveau matelas, passer à l’action est un…
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Comment éviter les punaises de lit : 5 conseils pour y arriver
Personne n’a envie d’une infestation de punaises de lit! Ces insectes parasites brunâtres de forme ovale sont non seulement désagréables, mais ils sont résistants et il peut être difficile…
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Dans la bibliothèque : 6 livres pour mieux dormir
Si vous avez de la difficulté à vous endormir le soir, vous profitez peut-être de votre insomnie pour lire un peu au lit. Bon réflexe! En plus de nos astuces pour mieux dormir , voici…
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Les meilleurs conseils de 13 blogueuses pour relaxer (Partie 4)
Pour le dernier article de notre série de conseils pour mieux se relaxer, nous vous proposons 4 excellentes astuces. Ces trucs sont proposés par 4 blogueuses que nous adorons! Peut-être…
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Les meilleurs conseils de 13 blogueuses pour relaxer (Partie 2)
Dans la première partie de cette série sur les meilleures astuces pour relaxer, nous vous avons proposé les 3 premiers conseils. Cette semaine, la série se poursuit avec les 3 prochains…
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Les meilleurs conseils de 13 blogueuses pour relaxer (Partie 1)
Suite à notre série de conseils pour mieux dormir de 12 mamans blogueuses, nous avons eu l’idée de demander à nos blogueuses préférées de nous dire ce qu’elles font pour réussir à se…
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Nouvelle succursale Matelas Bonheur à Montréal : la référence du sommeil à Griffintown!
Récemment a eu lieu l’ouverture d’une nouvelle succursale Matelas Bonheur en plein coeur de Griffintown à Montréal. Lors d’une soirée spéciale, ce 17e magasin a été inauguré de belle…
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Les meilleurs conseils de 12 mamans blogueuses pour mieux dormir (Partie 2)
La semaine passée, nous vous avons proposé les 6 premiers conseils de mamans blogueuses qui ont de l’expérience en nuits blanches. Cette semaine, nous vous en proposons 3 nouveaux. Nous…
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Les meilleurs conseils de 12 mamans blogueuses pour mieux dormir (Partie 1)
Lorsqu’on devient parent, les nuits ne sont pas aussi tranquilles qu’avant! Afin de vous aider à mieux dormir tout en étant parent la nuit aussi, nous avons rassemblé les meilleurs…
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How to choose the right mattress according to your sleeping style
Several factors come into play when It's time for you to buy a new mattress. After choosing the right store and establishing your budget, you should have only one goal in mind: your…
Lire l’article →Un peu d’aide pour mieux dormir?
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